Πώς διατηρεί το τέλειο σώμα της η γνωστή τραγουδίστρια Αγγελική Ηλιάδη;
«Κάνω γυμναστική, αν και όχι πια σε καθημερινή βάση. Από πέρυσι έχω ξεκινήσει personal με τον Γιώργο Παπαδημάκη, ο οποίος είναι καταπληκτικός.
Εγώ τον αποκαλώ ο ''προσωπικός μου βασανιστής''. Μπορεί να με βλέπει να λιώνω να του λέω: ''δεν αντέχω άλλο'' και εκείνος να επιμένει.
Τελικά, όπως διαπίστωσα, έχει μεγάλη διαφορά το να κάνεις personal από το να κάνεις μόνος σου το πρόγραμμά σου σε οποιοδήποτε γυμναστήριο.
Όταν ο γυμναστής βγάζει ένα πρόγραμμα ακριβώς πάνω στις ανάγκες του σώματός σου και επιβλέπει κάθε άσκηση, το αποτέλεσμα είναι πολύ πιο άμεσο. Για τη διατροφή μη με ρωτήσεις, γιατί δεν κάνω διατροφή. Γενικά προσπαθώ να προσέχω και να μην κάνω καταχρήσεις, όμως έχω αδυναμία στα γλυκά και στα πολύ αλμυρά και έτσι κάθε τόσο... ξεστρατίζω».
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου